NON GMO

เกี่ยวกับ

การบริโภคใยอาหารมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย อย่างไรก็ตาม ปริมาณใยอาหารเฉลี่ยสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกานั้นน้อยกว่าครึ่งหนึ่งของระดับที่แนะนำ บุคคลที่ได้รับใยอาหารในปริมาณสูงจะมีความเสี่ยงต่ำในการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคอ้วน และโรคระบบทางเดินอาหารบางชนิด การเพิ่มปริมาณใยอาหารช่วยลดความดันโลหิตและระดับคอเลสเตอรอลในเลือด การบริโภคไฟเบอร์ที่ละลายน้ำได้มากขึ้นช่วยเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดและความไวของอินซูลินในบุคคลที่ไม่เป็นเบาหวานและเบาหวาน การเสริมไฟเบอร์ในคนอ้วนช่วยเพิ่มการลดน้ำหนักได้อย่างมีนัยสำคัญ การบริโภคใยอาหารที่เพิ่มขึ้นมีประโยชน์ต่อความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารหลายประการ ได้แก่ โรคกรดไหลย้อน แผลในลำไส้เล็กส่วนต้น โรคถุงผนังลำไส้อักเสบ ท้องผูก และริดสีดวงทวาร เส้นใยพรีไบโอติกช่วยเสริมการทำงานของภูมิคุ้มกัน การบริโภคใยอาหารมีประโยชน์ต่อเด็กเช่นเดียวกับผู้ใหญ่ ปริมาณใยอาหารที่แนะนำสำหรับเด็กและผู้ใหญ่คือ 14 กรัม/1,000 กิโลแคลอรี จำเป็นต้องมีการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นและการให้ความรู้แก่ผู้บริโภคเพื่อเพิ่มการบริโภคใยอาหารจากอาหารหรืออาหารเสริม

สินค้าเรา
สตอร์ค

มีการระบุความสัมพันธ์ที่ชัดเจนระหว่างการบริโภคไฟเบอร์ที่เพิ่มขึ้นกับอัตราการเกิดโรคหลอดเลือดสมองครั้งแรกที่ลดลงในการศึกษาผู้ป่วยในสหรัฐอเมริกา ยุโรปเหนือ ญี่ปุ่น และออสเตรเลีย

หัวใจ

พบความสัมพันธ์แบบผกผันระหว่างการบริโภคไฟเบอร์กับอาการหัวใจวาย การวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้ที่รับประทานอาหารที่มีเส้นใยสูงจะมีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจลดลง 40%; มีแนวโน้มเชื่อมโยงกับสิ่งนี้คือการค้นพบว่าการบริโภคไฟเบอร์ที่เพิ่มขึ้นสามารถลดคอเลสเตอรอลในเลือดได้

ควบคุมน้ำหนัก
มีการแสดงอาหารเสริมไฟเบอร์เพื่อเพิ่มการลดน้ำหนักในคนอ้วน อาจเป็นเพราะไฟเบอร์บางชนิดช่วยเพิ่มความรู้สึกอิ่ม
การควบคุมน้ำตาลในเลือด

ใยอาหารบางประเภทอาจช่วยชะลอการสลายคาร์โบไฮเดรตและการดูดซึมน้ำตาลของร่างกาย ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด นอกจากนี้ยังช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดนิ่วในถุงน้ำดีและนิ่วในไต

ประโยชน์ต่อสุขภาพของใยอาหาร

อาการลำไส้แปรปรวน

อาหารที่มีเส้นใยอาหารสูงอาจช่วยบรรเทาอาการของลำไส้แปรปรวนได้

มะเร็งลำไส้ใหญ่

การศึกษาทางระบาดวิทยาและการทดลองจำนวนหนึ่งชี้ให้เห็นว่าใยอาหารสามารถมีบทบาทในการป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้

โรคทางระบบทางเดินปัสสาวะ

การบริโภคใยอาหารตลอดชีวิตช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคถุงผนังอวัยวะ ซึ่งเป็นภาวะที่เกิดจากความเครียดในลำไส้ อาหารที่มีกากใยสูงช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคถุงผนังลำไส้อักเสบ (การอักเสบที่เจ็บปวดที่อาจเกิดขึ้นในลำไส้ที่มีโรคถุงผนังลำไส้อักเสบ) ได้ 40%

ริดสีดวงทวาร

อาหารที่มีกากใยสูงช่วยในการรักษาอาการท้องผูก และผลที่ได้อาจลดความเสี่ยงของโรคริดสีดวงทวาร

เมนู
ติดต่อเรา
ติดตามเรา
thThai
Scroll to Top